简直别再乱吃益生菌了❗ 这段本事好多一又友私信我问益生菌怎样选，我查了配料表简直不知说念说什么。咱们看一个益生菌的横蛮，看配料表排在前边的因素就知说念了。 - 💣和大师说下该幸免哪些因素 👉1、各种淀粉 若是淀粉的占比小不紧迫，若是淀粉出当今配料表前几名，就潜入这个益生菌大部分因素即是淀粉。有用因素一丝才需要用淀粉填充克重 👉2、葡萄糖等 许多益生菌用葡萄糖调味，但摄入过多也不好。不错罗致使用代糖的 👉3、麦芽糊精 影响血糖水平，升糖利器，资本极低。控体期的一又友尽量隐匿 - ✅有用的益生菌该有哪些因素？ ▶全面菌株配方——清醒菌群环境 ▶专科修护因素——坚固樊篱景况 ▶有用真贵因子——栽植肠胃自护 1⃣菌株配方全面多元 🤲优选：益生菌＋益生元＋青年元 益生菌＞12种 益生元＞2种 青年元＞3种 2⃣修护因素专科针对 肠胃有4层樊篱，4层樊篱相互影响，需要同期补充每层对应修护因素 🤲优选： 菌群层→故意菌（＞300亿）； 黏液层→4种消化酶 黏膜层→谷氨酰胺＞400mg；多种维生素、锌 免疫层→谷胱甘肽、氨基酸、姜黄… 3⃣真贵因子作用有用 补菌＋修护只可保管肠胃短期景况，要念念服从长效捏久，抗拒解放基，栽植肠胃真贵自护力是关节 🤲优选：重组谷胱甘肽（L-半胱氨酸、甘氨酸、谷氨酸） - 📋共享了几款我吃过的益生菌和配料表放在图上了，大师不错参考一下 益等益益生菌 舒伯特益生菌 帕米奥益生菌 万益蓝益生菌